Lo sport e una sana dieta possono ritardare l’insorgere del diabete 2. Le ricerche al riguardo sono chiare. Le persone con prediabete ad alto rischio ( chi produce poca insulina o soffre di fegato grasso con insulina resistenza) in particolare hanno grandi vantaggi dal movimento fisico e da un sano comportamento alimentare perché la normalizzazione del glucosio è in grado di prevenire l’insorgere del diabete 2.
Andreas Fritsche, dell’ Istituto di ricerca sul diabete e malattie metaboliche di Helmholtz Monaco di Baviera presso l’università di Tubinga, ha spiegato: “ Per una prevenzione efficace dobbiamo identificare i pazienti ad alto rischio e concentrarci sul fornire loro un intervento intensificato sullo stile di vita. I risultati del nostro studio mostrano che uno stile di vita individualizzato basato sul fenotipo di rischio è benefico per la prevenzione del diabete”.
