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IL MIO NUTRIZIONISTA

I LEGUMI NELLA DIETA.

I legumi sono alimenti di fondamentale importanza per la salute e il benessere di tutti: questo è il motivo per cui dovrebbero essere consumati non meno...
IL MIO NUTRIZIONISTA

FRUTTA E VERDURA PRIMAVERILI.

Numerosi studi hanno evidenziato come una corretta ed equilibrata alimentazione favorisca una flora batterica dotata di virtù antinfiammatorie. In primo luogo è importante che...
IL MIO NUTRIZIONISTA

I Sott’olio.

Una delle domande che più spesso mi vengono poste dai pazienti è se possono utilizzare o meno i sottoli in dieta. Molto spesso, nelle diete,...
IL MIO NUTRIZIONISTA

Lo sgarro

Sgarro: ṣgàr·ro/sostantivo maschile Mancanza, trascuratezza nell’osservanza di un dovere. Questa è la definizione dello sgarro ed il motivo per cui non amo questa parola. Trascuratezza nell’osservanza...
IL MIO NUTRIZIONISTA

Ormai siamo nella settimana di Pasqua..

Ormai siamo nella settimana di Pasqua… è l’ora di correre ai ripari.Come ogni festività degna di tal nome, non sarà solo uno il giorno...
IL MIO NUTRIZIONISTA

AUMENTO DI PESO IN MENOPAUSA.

L’aumento di peso durante la menopausa è molto comune. Ci sono alcuni fattori come ormoni, invecchiamento, stile di vita e genetica che influenzano l’aumento di peso. Tuttavia, l’esperienza...
IL MIO NUTRIZIONISTA

Alimentazione e gravidanza.

La notizia di una gravidanza è sempre una notizia gradita, ma spesso capita che viene accolta anche con terrore da chi segue un percorso...
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