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IL MIO NUTRIZIONISTA

La soia.

La soia è un legume che soltanto da pochi anni è arrivato sulle nostro tavole ma che è estremamente popolare nei paesi dell’estremo Oriente....
IL MIO NUTRIZIONISTA

ALIMENTAZIONE E DIFESE IMMUNITARIE.

L’inverno e il freddo possono favorire la comparsa dei classici e tipici sintomi influenzali. Anche se il bel tempo allontana questa idea, urge correre...
IL MIO NUTRIZIONISTA

DIETA E PESO, CHE OSSESSIONE.

Sei convinta di dover stare sempre a dieta perché quando non lo sei il tuo peso sale, per cui dai per scontato che questa...
IL MIO NUTRIZIONISTA

Il Pesce.

Col termine pesce si fa riferimento a un’ampia varietà di alimenti con caratteristiche nutrizionali anche piuttosto diverse tra loro, accomunati da un buon contenuto...
IL MIO NUTRIZIONISTA

La flora batterica.

“Flora batterica”: termine utilizzato nel gergo comune che allude alla comunità di batteri che abitano il nostro intestino e che viene definito più tecnicamente...
IL MIO NUTRIZIONISTA

Pancia gonfia.

Per contrastare il problema della pancia gonfia, causato da aerofagia, meteorismo e ritenzione idrica, una sana alimentazione svolge un ruolo fondamentale. Buone abitudini alimentari e...
IL MIO NUTRIZIONISTA

L’importanza degli spuntini.

Molti (quasi tutti in realtà) pensano che per dimagrire sia necessario mangiare il meno possibile e solo durante i pasti principali, senza mai “spezzare...
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