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IL MIO NUTRIZIONISTA

PERCHÉ METTERSI A DIETA TRA GIUGNO E LUGLIO.

Sono in molti a pensare che iniziare la dieta a Giugno o addirittura a Luglio sia inutile, e sono quindi in molti ad avere...
IL MIO NUTRIZIONISTA

Omega 3 e Omega 6: benefici e proprietà degli acidi grassi essenziali.

Gli Omega 3 insieme agli Omega 6 vengono definiti grassi “essenziali “. Il nostro corpo non è capace di produrli, anche se sono importantissimi per tanti...
IL MIO NUTRIZIONISTA

NUTRIZIONE E SPORT: UN CONNUBIO INSCINDIBILE.

La nutrizione costituisce il fondamento per la prestazione fisica fornendo il carburante per il lavoro biologico e le specie chimiche per l’estrazione e l’utilizzo...
IL MIO NUTRIZIONISTA

… MA LA CARNE ROSSA, FA DAVVERO MALE?

Negli ultimi anni si è acceso il dibattito su quanto la carne rossa possa essere nociva alla salute, intendendo per carne rossa sia il...
IL MIO NUTRIZIONISTA

LA CORRETTA ALIMENTAZIONE PER CONTRASTARE LA CELLULITE.

Perché si forma la cellulite? Tutte le donne la conoscono come “cellulite”, ma in realtà il nome scientifico, noto a pochissime, è pannicolopatia edematofibro-sclerotica (PEFS). Il...
IL MIO NUTRIZIONISTA

LA BANANA ROSSA.

Nel mondo esistono più di 1000 varietà di banana. La banana rossa appartiene ad una categoria presente nel Sud-Est Asiatico e si distingue per...
IL MIO NUTRIZIONISTA

L’IMPORTANZA DEL MAGNESIO.

Il magnesio è il quarto minerale in ordine di importanza per il nostro corpo. Ha un ruolo di rilievo come cofattore di oltre 300...
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