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IL MIO NUTRIZIONISTA

LA DIETA LOW FODMAP.

La dieta low fodmap è un regime dietetico che si basa sull’esclusione principalmente di carboidrati che vengono indicati nell’acronimo FODMAP. Infatti la sigla sta...
IL MIO NUTRIZIONISTA

LA PIZZA FA INGRASSARE?

La pizza in sé non fa ingrassare, tuttavia, il consumo eccessivo di qualsiasi alimento può contribuire ad aumentare di peso. La pizza è spesso...
IL MIO NUTRIZIONISTA

Verdure fresche vs Verdure in busta.

Le verdure vengono classificate come: prima gamma:  verdure fresche normali seconda gamma:  conserve o sottaceti terza gamma:  verdura surgelata quarta gamma:  verdure crude già...
IL MIO NUTRIZIONISTA

La dieta chetogenica.

Negli ultimi anni si sono sprecati moltissimi “esperti” sui social media, personal trainer, presunti divulgatori scientifici sulla terapia chetogenica. Innanzitutto, è importante chiarire cosa non...
IL MIO NUTRIZIONISTA

I Sott’olio.

Una delle domande che più spesso mi vengono poste dai pazienti è se possono utilizzare o meno i sottoli in dieta. Molto spesso, nelle diete,...
IL MIO NUTRIZIONISTA

Formaggio in gravidanza.

Quando si scopre l’arrivo di un bambino, molte abitudini vanno modificate in favore di uno stile di vita più sano e funzionale allo sviluppo del...
IL MIO NUTRIZIONISTA

Dieta dopo Natale.

Come ogni anno si tende a calcolare le stime di spesa che ogni singolo italiano tende a sostenere per i pranzi e le cene...
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